Bedre Psykiatri Aarhus

Beskrivelse af arrangementet

Cykeltur for mænd, som er pårørende. Vi tager en pause fra hverdagens jag og tempo og tager ud i en anden og mere luftig tankeverden. Tag med på vores cykeltur, hvor du bringes ud i en god aktiv oplevelse hvor tid og tanker opløses, sammen med andre mænd.  

Ruten & rammen

Vi cykler en smuk strækning på 15-20 km og forventer at bruge cirka 5-6 timer på hele arrangementet (inkl. pauser).

Ruten byder på noget af Danmarks smukkeste natur. Vi mødes/samles ved parkeringspladsen ved Den Genfundne Bro. Turen sluttes også her.

Vi cykler af Bryrupbanestien op til Gl. Tønning og videre derfra over Tønning, ned til Voervadsbro og videre til Kloster Mølle. Ved Kloster Mølle er der frokost og derefter går turen på østsiden af Gudenåen, på grusveje til Voervadsbro og Vestbirk hvor vi rammer Bryrupbanestien tilbage til Den Genfundne bro. 

• Underlag: Grusveje, små asfaltveje og Bryrupbanestien – en varieret tur uden stejle stigninger.

• Tempo: Vi kører langsomt og hyggeligt. Turen handler ikke om at køre stærkt eller stejlt.

• Cykeltype: Medbring gerne en tur-, gravel-, city- eller mountainbike.

 

Samtale og pauser

Vi holder i løbet af turen 2-3 gode pauser. Pauserne bliver sammenhængende, på den måde, at du allerede ved start bedes vælge dit tema for denne dag. På pause 2 ved Nedenskov sø, vælger du et samtalekort som passer dig. Ved pause 3 (frokost) ved Kloster Mølle, fortæller du kort, ved brug af dit samtalekort, om dit tema til din sidemand. Tilbage på cykelturen - nyder vi at cykle langs Gudenåen tilbage mod Den Genfundne Bro og improviserer en pause undervejs. Til slut, under Den Genfundne Bro, afrunder vi ved at alle hver især fortæller (tidsbegrænset) fortæller om dagens oplevelser.

Forplejning: Vi sørger for frokost og friskbrygget kaffe undervejs.

 

Praktisk Info

Medbring din egen cykel, hvis muligt. Har du ikke en passende cykel, er det muligt at låne. Vi har 4-5 turcykler til rådighed. Angiv ved tilmelding, hvis du ønsker at låne en cykel.

Husk selv at medbringe:

• Cykelhjelm

• Rygsæk

• Vanddunk og evt. en lille snack

• Tøj efter vejret – vi kører uanset.